中國女籃高原集訓備戰(zhàn)亞洲杯
2025年05月14日 15:00
沈陽日報訊（沈陽日報、沈報全媒體高級記者馬騁）近日，重新組建的中國女籃在昆明開啟高原集訓，隊伍中既有以沈陽籍球員李夢為代表的老將，也有僅18歲身高就達到2米23的小將張子宇。新一屆中國女籃在體能、技戰(zhàn)術、團隊配合、精神面貌等方面期待全面進步，打好7月份的亞洲杯。
集訓開始階段，中國女籃十分重視體能訓練。全體隊員在體能教練團隊的帶領下每天進行針對性的力量練習后，又轉(zhuǎn)戰(zhàn)田徑場，進行了跑步、高抬腿跑等有氧練習。據(jù)了解，本次集訓在統(tǒng)籌技戰(zhàn)術訓練與綜合素質(zhì)提升的同時，還開展了思想教育、籃球基礎理論、體能基礎理論及歷史文化學習。教練組要求大家在日常學習積累中踐行“比、學、趕、幫、超”的團隊精神，營造良性競爭氛圍。同時，還要求全體隊員通過書面總結(jié)的形式系統(tǒng)梳理巴黎奧運會及WCBA總決賽參賽心得。
除了體能訓練，中國女籃還開始了“萬次投籃計劃”。主教練宮魯鳴要求在為期4周的高原訓練中，每名隊員都要完成1萬次的投籃任務，每天投中400次，其中100次為罰籃。結(jié)合不同位置技術和實戰(zhàn)需要，外線隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內(nèi)線隊員需投中100次三分球和200次兩分球。
來源：沈陽日報
相關文章
- 中國女籃高原集訓備戰(zhàn)亞洲杯
- 戈登怒斥和威少不和報道：完全瞎說 遠遠偏離了事情的真相
- 媒體預測湖人陣容變動，兩中鋒基本離隊，前五號秀毫無用處
- 小里弗斯發(fā)聲支持威少：不要匿名啊 不成熟是與他最不相干的標簽
- 戈登澄清謠言：威少是個超好的隊友，他會幫我們贏下后兩場比賽
- 弗拉格助跑彈跳90cm比肩庫里+格里芬網(wǎng)傳詹姆斯紀錄111cm
- Spears：若凱爾特人隊交易核心球員 火箭和馬刺是值得關注的球隊
- 2025選秀熱門前三加入球隊后 哪支球隊的潛在核心陣容更強？
- 真正有資格得到字母哥的，滿打滿算只有以下6個，湖人也有機會
- Shams：76人將提拔前全明星后衛(wèi)賈米爾-尼爾森擔任助理總經(jīng)理